Tofu, berinjela e sopa de macarrão Shiitake

Tofu, berinjela e sopa de macarrão Shiitake
Tofu, berinjela e sopa de macarrão Shiitake é um vegetariano prato. Para $4.37 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 17g de gordura, e um total de 378 calorias. Esta receita serve 4. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue fatias de limão e molho picante, grosso de gengibre, aletria de arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Sopa De Macarrão Tofu E Shiitake, Sopa de macarrão Soba com Tofu, Batata-Doce, Cogumelos Shiitake e espinafre, e Sopa de cogumelos Shiitake e Tofu.

Instrucao

1
Em uma panela de sopa média, misture o caldo de legumes, água, capim-limão, gengibre fatiado e molho de soja e tempere generosamente com pimenta branca. Deixe ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar saboroso, cerca de 20 minutos. Coe o caldo em uma tigela à prova de calor, pressionando os sólidos. Descarte os sólidos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
Elixir GElixir G
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Linguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em CubosLinguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em Cubos
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Enquanto isso, leve uma panela média de água para ferver. Cozinhe a aletria de arroz até ficar al dente, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Aletria De ArrozAletria De Arroz
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
3
Escorra e esfrie em água corrente.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
4
Limpe a panela de sopa e aqueça o óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Linguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em CubosLinguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em Cubos
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
5
Adicione os cogumelos berinjela e shiitake, tempere com sal e pimenta branca e cozinhe os legumes em fogo alto, mexendo ocasionalmente, até amolecer e dourar, cerca de 8 minutos. Junte o gengibre picado e o alho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Cogumelos ShiitakeCogumelos Shiitake
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
6
Adicione o tofu e cozinhe, mexendo delicadamente uma ou duas vezes, até dourar levemente, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
7
Adicione o caldo de legumes junto com o repolho e o macarrão e cozinhe até que o repolho murche, cerca de 2 minutos a mais. Junte os brotos de feijão, coentro e hortelã e tempere a sopa com sal e pimenta branca.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Pinhões Torrados1/2 Xícara De Pinhões Torrados
3 Gotas De Molho De Soja3 Gotas De Molho De Soja
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
(reserve 1 Colher De Sopa)(reserve 1 Colher De Sopa)
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Linguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em CubosLinguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em Cubos
8
Sirva a sopa em tigelas profundas, passando fatias de limão e molho picante à mesa.
Ingredientes que você precisará
Cal CunhaCal Cunha
2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida
Linguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em CubosLinguiça Defumada Johnsonville® Totalmente Cozida, Em Cubos
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde37
Revista