Tofu com crosta de sésamo

Name: Tofu com crosta de sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha de grão de bico / besan (ou qualquer farinha que você gosta); 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bloco de tofu extra-firme; 2 dentes grandes alho ralado em um microplano; 1 polegada gengibre, ralado em um microplano; 2 (pode ser ou desnatado) vinagre de arroz; 2 cebolinhas, partes verdes e brancas, cortadas em fatias finas em um ângulo; 2 (inverno) óleo de gergelim, dividido; 2 (inverno) sementes de sésamo torradas; 4 (pode ser ou desnatado) 6 pães de gergelim, divididos

O tofu com crosta de gergelim pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 12g de gordura, e um total de 185 calorias. Para $1.19 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem farinha de grão de bico/besan, cebolinha, bloco de tofu extra-firme e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é boa. Tentar Tofu Com Crosta De Gergelim, Tofu com crosta de gergelim sobre vegetais, e Tofu com crosta de gergelim com macarrão de gengibre para receitas semelhantes.