Tofu com curry sobre agrião

Name: Tofu com curry sobre agrião
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) Cebola Branca em cubos; 6 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída fresca (a gosto); 3 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 ( beringelas) cebola picada; 0 (pode ser ou desnatado) sal marinho (a gosto); 1 maçã torta, picada; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Pacote firme tofu, bem drenado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 1 monte agrião, bem enxaguado e seco (apenas folhas e brotos tenros)

Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 207 calorias, 8g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $1.37 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem tofu, agrião, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bolinhos de agrião e Tofu, Salada De Frango Com Curry Com Agrião, e Salada Caribenha Tofu Com Agrião.