Tofu de porco com agrião e Broto de feijão
Tofu de porco com agrião e brotos de feijão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 214 calorias, 33g de proteína, e 6g de gordura. Este sem glúten, sem laticínios, e receita amigável fodmap serve 8 e custos $2,04 por porção. 7 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue brotos de feijão, tofu, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Raspadinhas De Melancia E Pêssego como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Tofu e cogumelos com rebentos de feijão e espinafres, Edamame com Tofu, rebentos de feijão e algas marinhas, e Como cozinhar: brotos de feijão mungo picante e tofu.
Instrucao
Coloque a carne de porco em uma wok ou frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa até que a carne de porco esteja dourada por todos os lados, cerca de 5 minutos. Junte o molho de soja, a água, o gengibre e a pimenta-do-Reino; leve para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo para médio, tampe e cozinhe até que a carne esteja macia, cerca de 40 minutos.
Junte o agrião e os rebentos de feijão e continue a ferver até ficarem macios, mas ainda crocantes, cerca de 10 minutos mais.
Misture o tofu, tampe e cozinhe por mais 5 minutos.