Tofu Reubens Com Salada

Tofu Reubens com salada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 36g de gordura, e um total de 569 calorias. Para $2.97 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue picles de endro, mostarda em pó, molho de mil ilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os picles de endro, você pode seguir este prato principal com o Canela Redemoinho Coffeecake como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de tofu de grão de bico (salada birmanesa com Shan Tofu), Reubens, e Little Reubens para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o tofu em uma tábua e corte cada peça ao meio horizontalmente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tabua

Polvilhe os pedaços de tofu uniformemente de um lado com a pimenta da Jamaica e o pó de mostarda.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Em Pó

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça 1/2 colher de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o tofu e cozinhe, virando uma vez, até dourar, cerca de 1 minuto de cada lado. Limpe a frigideira e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Espalhe cada fatia de pão com 1 colher de sopa de molho russo, depois sanduíche com o chucrute, tofu e queijo.

Ingredientes que você precisará

Chucrute, Bem Escorrido E Picado

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça 1 colher de sopa de manteiga na frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 2 sanduíches e cozinhe, virando uma vez, até que o queijo derreta e o pão seja torrado, cerca de 3 minutos de cada lado. Repita com a manteiga e os sanduíches restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Misture os verdes misturados, cornichons, salmoura, Cogumelos e azeite.

Ingredientes que você precisará

Verdes Mistos