Torta de espinafre e alcachofra

Name: Torta de espinafre e alcachofra
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero alcachofras esquartejadas, picadas grosseiramente; 340 pimenta habenero espinafre do bebê (eu usei o tipo pré-lavado e ensacado); 9 um pouco de abobrinha picada pimenta preta, a gosto; 1 apertar pinch cayenne; 454 pimenta habenero tofu extra firme; 2 cravo alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. queijo parmesão ralado azeitonas Kalamata picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham levedura nutricional; 1 ( beringelas) cebola picada bem; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 12 lencol massa phyllo, descongelada; 1 Oreos Recheados Duplos sal, ou a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas slivered, ligeiramente esmagadas (ou pinenuts torrados)

Torta de espinafre e alcachofra requer em torno de 55 minutos do início ao fim. Esta receita serve 9. Uma porção contém 169 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.62 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de orégano, cebola, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes incluem Mini Corações De Alcachofra grelhados com espinafre com baixo teor de gordura e molho de alcachofra, Molho De Alcachofra De Espinafre, e Molho de espinafre e alcachofra.

Instrucao

Adicione o espinafre e 2 colheres de sopa de água, mexa e cubra a frigideira. (Se você não conseguiu encaixar todo o espinafre, espere um minuto para que o espinafre encolha e adicione mais.) Cozinhe até que o espinafre esteja completamente murcho e encolhido. Reservar. Enquanto o espinafre está cozinhando, amasse o tofu e misture o fermento nutricional e todos os temperos, incluindo as azeitonas.

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional

Goya Sazon

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Massa De Pão De Milho

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as alcachofras, amêndoas e a mistura de espinafre e misture bem. Pré-aqueça o forno a 375 F e borrife levemente uma assadeira de 9×13 polegadas com azeite. Desembrulhe a massa phyllo e arrume-a ao lado da assadeira, conforme descrito acima.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

1 Alface Romana Pequena Picada

Bifes De Tira De Nova York

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque uma folha de filo sobre o fundo da panela, borrife levemente com azeite e repita o processo até ter 6 folhas no fundo da panela. Certifique-se de que o phyllo restante esteja coberto com um pano úmido e despeje o recheio de espinafre-tofu na panela, espalhando-o para cobrir completamente o phyllo. Repita o processo phyllo, cobrindo o recheio com mais seis folhas, pulverizando cada uma levemente. Certifique-se de pulverizar bem a folha superior, para que não haja manchas não oleadas. Com uma faca afiada, corte a camada superior de phyllo para formar 9-12 peças iguais. (Isso ajuda a evitar que o phyllo quebre quando você o corta após o cozimento). Coloque no forno e asse por 30-35 minutos, até que o topo esteja levemente dourado. Aproveite!

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Rolinho De Frutas Amarelas