Torções De Queijo Com Alho E Ervas
Torções de queijo com ervas de alho podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 20 porções com 87 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura um. Para 40 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue arroz integral instantâneo, 1/2 xícara de molho italiano kraft lite zesty, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Torções De Queijo Com Alho E Ervas, Torções Da Erva Do Alho, e Torções Do Pão Da Erva Do Alho para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe o arroz conforme indicado na embalagem.
Enquanto isso, cozinhe o frango em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio de 2 a 3 min. ou até que o frango não fique mais rosa, mexendo sempre.
Adicione os legumes e o molho; frite 3 a 4 min. ou até que o frango esteja pronto e os vegetais estejam crocantes.
Sirva a mistura de frango sobre o arroz.