Toupeira De Semente De Abóbora Herbed

Name: Toupeira De Semente De Abóbora Herbed
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível copo embalado picado grosseiramente, coentro fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada grosseiramente; 5 dentes de alho, cortados ao meio; 2 pimentas jalapeño, fatiadas; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo vegetal ou azeite; 1 cebola, cortada em fatias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora descascadas; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 5 tomatillos, descascados e cortados pela metade

Toupeira de Semente de abóbora Herbed pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 223 calorias, 9g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $2.5 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimentas jalapeño, sementes de abóbora, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é boa. Tentar Pipian Verde Mole (semente de abóbora Toupeira Verde), Semente De Abóbora Mole / Mole Verde, e Toupeira De Semente De Abóbora Com Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande com lados altos ou em uma panela grande, torrar as sementes de abóbora, sementes de cominho e orégano em fogo alto. Misture para se certificar de que eles não queimam, mas torrar até perfumado, cerca de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Sementes De Cominho

Oregao

Brinde

Equipamento que você usará

Panela

Frigideira

Retire do fogo e transfira para um liquidificador ou moedor de especiarias e processe até o chão. Reservar.

Equipamento que você usará

Liquidificador

Na mesma frigideira, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, os tomatilos, o alho e os jalapeños e cozinhe até dourar levemente, 4 a 5 minutos, jogando algumas vezes, mas sem mexer muito. Coloque cuidadosamente os vegetais em um liquidificador ou processador de alimentos. Em seguida, adicione o caldo, coentro, salsa, epazote (se estiver usando) e sal e processe até puré.

Ingredientes que você precisará

Como Pepitas

Vegetal

Coentro

2 Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

Salsa

Alho

Caldo

Cebola

Sal

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Liquidificador

Despeje de volta na frigideira e adicione a mistura de sementes de abóbora moída.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Equipamento que você usará

Frigideira

Deixe ferver até que os sabores estejam bem combinados, cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente.

Sirva imediatamente. Quaisquer sobras podem ser refrigeradas em um recipiente hermético por alguns dias.

Se você não tem um moedor de especiarias, um moedor de café limpo funciona muito bem e um liquidificador também funciona bem. Se você não consegue encontrar o epazote, pode substituir os topos verdes dos rabanetes ou simplesmente deixá-los de fora.

Ingredientes que você precisará

Rabanete

2 Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

Cafe

Equipamento que você usará

Liquidificador

Da culinária mexicana rápida e fácil: mais de 80 receitas diárias de Cecila Hae-Jin Lee. Texto copyright © 2011 por Cecilia Hae-Jin Lee; fotografias de alimentos chapeados copyright © 2011 por Leigh Beisch. Publicado pela Chronicle Books LLC.