Vaca Frita: Carne Crocante

Vaca Frita: a carne crocante pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Esta receita faz 6 porções com 240 calorias, 25g de proteína, e 13g de gordura um. Para $2.35 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem folha de louro, bife de flanco, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 74%, o que é bom. Receitas semelhantes são Vaca Frita: Carne Crocante, Tortilla Burger Loco Vaca, e Frita Cubana.

Instrucao

Em uma panela grande, misture o bife do flanco com o pimentão, a cebola cortada ao meio e a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Bife Flanco

Gordura De Porco

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Adicione água suficiente para cobrir e deixe ferver. Cozinhe em fogo moderado por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Transfira o bife do flanco para uma superfície de trabalho e deixe o bife esfriar. Coe o caldo e reserve para outro uso. Rasgue a carne e transfira-a para uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Usando o lado de uma faca grande, amasse o alho em uma pasta com 1/2 colher de chá de sal. Mexa a pasta na carne, juntamente com o suco de limão, o azeite e a cebola fatiada.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Deixe repousar em temperatura ambiente por pelo menos 30 minutos ou até 1 1/2 horas.

Aqueça uma chapa grande e plana até ficar muito quente. Trabalhando em lotes, espalhe a carne picada na grelha em uma camada fina e tempere com sal e pimenta. Cozinhe em fogo alto, virando uma ou duas vezes, até chiar e crocante em manchas, cerca de 6 minutos por lote.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar