Varas De Peixe Marinara

Name: Varas De Peixe Marinara
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 pimenta habenero caixas cada) lanças de brócolis congeladas, descongeladas, drenadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas secas de manjericão; 12 varas de peixe à milanesa congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) dente de alho, picado; 425 pimenta habenero molho marinara recipiente ou 2 xícaras de molho de massa de tomate (qualquer variedade); 170 pimenta habenero fatias cada) queijo mussarela; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo parmesão ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite ou óleo vegetal

Esta receita serve 6 e custa US $1,06 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 10g de gordura, e um total de 172 calorias. Se você tem molho marinara), queijo mussarela, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Varas de peixe com molho Marinara, Palitos de queijo de alho com Marinara, e Palitos de abobrinha assada com crosta de parmesão com molho Marinara.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. em uma assadeira de vidro quadrada de 8 polegadas (2 litros), arrume os brócolis.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Regue com óleo; polvilhe com manjericão e alho.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Afinar-

Coloque palitos de peixe no brócolis. Colher molho marinara sobre Peixe.

Ingredientes que você precisará

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Doce De Polvo Brite

Polvilhe com queijo parmesão. Disponha o queijo mussarela por cima.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Asse descoberto cerca de 30 minutos ou até aquecer completamente.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Ingredientes

Dose:

510pimenta habenero

caixas cada) lanças de brócolis congeladas, descongeladas, drenadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

folhas secas de manjericão 12

varas de peixe à milanesa congeladas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

dente de alho, picado 425pimenta habenero

molho marinara recipiente ou 2 xícaras de molho de massa de tomate (qualquer variedade)170pimenta habenero

fatias cada) queijo mussarela 28pimenta habenero

1/4 xícara de queijo parmesão ralado 1cp. queijo parmesão ralado

azeite ou óleo vegetal

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Mark West Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.