Vegan: Bok Choy com cebolinha, Molho De Feijão Preto e diversão Chow

Name: Vegan: Bok Choy com cebolinha, Molho De Feijão Preto e diversão Chow
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de feijão preto fermentado (ou 3 colheres de sopa de feijão preto fermentado inteiro, amassado com a parte de trás de um garfo); 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bok choy (cerca de 1 cabeça média), cortado em comprimentos ásperos de 2 polegadas (cerca de 4 quartos de peças embaladas); 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Cebolinha chinesa de cebolinha, cortada em comprimentos de 2 polegadas; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO fresco Chow diversão macarrão; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto alho-poró, esquartejado longitudinalmente e cortado em comprimentos de 1 polegada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de feijão mungo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Vinho Shaoxing ou xerez seco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja escuro; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vegan: Bok Choy com cebolinha, Molho De Feijão Preto e Chow Fun é um livre de laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 374 calorias, 15g de proteína, e 9g de gordura um. Para $2.87 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem brotos de feijão mungo, alho-poró, vinho shaoxing e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Bolos de Fubá de Limão Com Molho De Chocolate Lapsang Souchong como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária chinesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é excelente. Tentar Bok Choy com molho de Feijão Preto, Amêijoas com molho de Feijão Preto, Bok Choy e macarrão, e Shanghai Baby Bok Choy Com Molho De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o vinho Shaoxing, o molho de soja e o feijão preto em uma tigela pequena e mexa. Reservar. Se o macarrão estiver frio, transfira para uma tigela segura para micro-ondas e micro-ondas sob alta potência por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Vinho Shaoxing

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo alto em uma wok grande até fumar muito.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione bok choy e misture para revestir com óleo. Cozinhe, mexendo e jogando ocasionalmente, até que bok choy esteja carbonizado em manchas, verde brilhante e macio, cerca de 2 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Transfira o bok choy cozido para uma tigela e limpe o wok com uma toalha de papel.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo restante da colher de sopa ao wok e aqueça em fogo alto até fumar muito.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione cebolinha e alho-poró e cozinhe, mexendo e jogando ocasionalmente, até carbonizar em manchas, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Adicione brotos de feijão, macarrão, bok choy e molho. Cozinhe, virando e virando cuidadosamente até que o macarrão e os vegetais estejam uniformemente revestidos com molho.

Ingredientes que você precisará

3 Gotas De Molho De Soja