Vegetais Vitrificados Com Soja

Name: Vegetais Vitrificados Com Soja
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO baby bok choy, caules picados e folhas separadas; 2 cenouras, descascadas e cortadas em fatias finas na diagonal; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake frescos, com caule e fatias; 1 1 colher de sopa de orégano seco 4 xícaras de farinha de trigo; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho fatiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de cogumelos ou vegetais; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo vegetal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Vegetais Com Vidro De Soja. Esta receita serve 6. Para $2.6 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 7g de gordura, e um total de 125 calorias. Vá até a loja e pegue açúcar, melaço, cogumelos shiitake e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Vegetais De Raiz Vitrificados, e Vegetais Vitrificados Do Inverno para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma wok ou frigideira grande em fogo alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 colheres de sopa. óleo e redemoinho wok para revestir. Cozinhe as hastes e cenouras bok choy, mexendo sempre até começar a amolecer, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Cenoura

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a pimenta vermelha e cozinhe por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Transfira a mistura para uma tigela.

Equipamento que você usará

Tigela

Retorne wok ao calor e adicione 1 colher de sopa restante. oleo.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as folhas e os cogumelos bok choy. Cozinhe, mexendo uma ou duas vezes para evitar queimar, até que as folhas estejam começando a amolecer, cerca de 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Folhas Bok Choy

Cogumelo