Vegetal Assado-Molho De Tomate

Vegetal Assado-Molho De Tomate
Molho de tomate vegetal assado pode ser apenas o molho que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 103 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura um. Para 98 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver sal grosso, abobrinha, flocos de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lasanha vegetal assada com molho de pimenta vermelha assada, Sopa De Legumes De Tomate Assada A Fogo, e Sopa De Legumes De Tomate Assada A Fogo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 450 ° F. em uma assadeira grande (não use vidro), coloque pimentão, cebola, abobrinha, cogumelos e alho.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
CogumeloCogumelo
AbobrinhaAbobrinha
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FornoForno
2
Regue com óleo; polvilhe com flocos de sal e pimenta. Misture para revestir uniformemente.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
OleoOleo
3
Asse por 15 minutos, mexendo uma vez na metade do cozimento.
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Adicione os tomates; mexa.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
5
Asse por 15 a 20 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios e a maior parte do líquido tenha evaporado.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
FornoForno
6
Deixe repousar 5 minutos.
7
Mexa os legumes.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
8
Sirva sobre polenta ou macarrão cozido conforme desejado.
Ingredientes que você precisará
Massas CozidasMassas Cozidas
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde15
Revista