Vieiras com missô, gengibre e toranja

Name: Vieiras com missô, gengibre e toranja
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 c. de cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolinha fresca em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco picado; 454 pimenta habenero Grapefruit de rubi, cortado ao meio; 2 camarão e veias Sal e pimenta fresca; 1 cp. queijo parmesão ralado cada pasta de missô branca, vinagre de arroz e saquê; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 227 pimenta habenero vieiras do mar (1 in. grosso), enxaguado e tapado seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado cada folhas frescas de tomilho picadas e folhas frescas de orégano picadas

Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 367 calorias, 4g de proteína, e 26g de gordura por porção. Para $2.26 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue chalotas, folhas de tomilho e folhas de orégano, pasta de missô e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 51%, este prato é bom. Tentar Vieiras Miso, Vieiras com Toranja e Bacon, e Vieiras com molho de toranja para receitas semelhantes.

Instrucao

Esprema o suco da metade da toranja e reserve. Com uma faca pequena e afiada, corte a casca da segunda metade ,até a carne (descarte as cascas) e, em seguida, corte entre as membranas internas para liberar meio segmento em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Toranja

Suco

Equipamento que você usará

Faca

Tigela

No liquidificador, gire o suco de toranja, o missô, o vinagre de arroz e o saquê até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Toranja

Vinagre De Arroz

Miso

Causa

Equipamento que você usará

Liquidificador

Em uma panela de 1 A 2 quartos em fogo médio, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione chalotas e gengibre e polvilhe com sal e pimenta. Mexa com frequência até que as chalotas estejam moles, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Chalota

Gengibre

Despeje a mistura de missô e mexa até que o molho esteja borbulhando e levemente engrossado, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho

Miso

Em um prato, misture farinha, tomilho, orégano e sal e pimenta a gosto. Cubra as vieiras em mistura.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vieira

Oregao

Farinha Para Todos Os Fins

Tomilho

Despeje o óleo em uma frigideira antiaderente de 10 a 12 polegadas em fogo alto e incline a panela para revestir. Quando quente, coloque vieiras na panela, espaçando uniformemente. Cozinhe, virando cada Vieira uma vez com pinças, até dourar dos dois lados e opaco, mas ainda úmido-olhando no centro( cortado para testar), cerca de 4 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Pinca

Transfira para um prato de servir.

Despeje a mistura de missô na frigideira e mexa, raspando o fundo da panela para liberar pedaços dourados, até borbulhar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Miso

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o molho ao redor das vieiras e cubra com segmentos de toranja reservados e as cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

Toranja

Vieira

Cebola

Molho

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 c. de cebola picada 1cp. queijo parmesão ralado

farinha para todos os fins 1cp. queijo parmesão ralado

cebolinha fresca em fatias finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gengibre fresco picado 454pimenta habenero

Grapefruit de rubi, cortado ao meio 2camarão e veias

Sal e pimenta fresca 1cp. queijo parmesão ralado

cada pasta de missô branca, vinagre de arroz e saquê 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 227pimenta habenero

vieiras do mar (1 in. grosso), enxaguado e tapado seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

chalotas picadas 1cp. queijo parmesão ralado

cada folhas frescas de tomilho picadas e folhas frescas de orégano picadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Foley Johnson Carneros Chardonnay com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.