Vieiras de vitrificação cítrica com Salsa de abacate

Name: Vieiras de vitrificação cítrica com Salsa de abacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacate descascado em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado ralado; 1 dente de alho, esmagado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta jalapeño picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de laranja fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa sem sementes picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 680 pimenta habenero vieiras do mar, cortadas ao meio horizontalmente

A receita de vieiras com vitrificação cítrica com Salsa de abacate pode satisfazer seu desejo mexicano em cerca de 45 minutos. Uma porção contém 100 calorias, 1g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.48 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem vieiras, azeite, coentro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Mel vitrificado salmão com salsa de abacate cítrico, Vieiras com Salsa de abacate, e Vieiras Com Salsa De Abacate.

Instrucao

Para preparar vieiras, aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela; misture bem.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione as vieiras à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire da panela; mantenha quente.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Para preparar o esmalte, misture o suco de limão e os próximos 7 ingredientes (suco de limão através de 1 dente de alho) em uma tigela pequena; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Abacate Hass Levemente Amassado

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a mistura de suco à panela. Cozinhe 7 minutos ou até que o esmalte fique brilhante e comece a engrossar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Regue o esmalte cítrico sobre as vieiras; adicione cebolinha e 1/4 xícara de coentro. Jogue bem.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Para preparar salsa, misture o tomate picado e os ingredientes restantes, exceto alface; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Forte, Picado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Dentes De Alho

Sirva em folhas de alface Bibb, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Alface Manteiga

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Biscoitos Oreo Picados

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacate descascado em cubos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco descascado ralado 1

dente de alho, esmagado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1cp. queijo parmesão ralado

pimenta jalapeño picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de laranja fresco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate ameixa sem sementes picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 680pimenta habenero

vieiras do mar, cortadas ao meio horizontalmente

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras podem ser combinadas com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Você poderia tentar Lapis Luna Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.