Vieiras Do Mediterrâneo-Herbed

Name: Vieiras Do Mediterrâneo-Herbed
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massa fusilli cozida a quente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha fresca picada, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco hortelã fresca picada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 10 azeitonas Kalamata sem caroço, fatiadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 2 tomates de ameixa, picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cada sal e pimenta, dividido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar, bem secas

Esta receita faz 20 porções com 64 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura um. Para 36 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue vieiras do mar, macarrão fusilli, Vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Vieiras com manteiga marrom Herbed, Herbed Mediterranean Salad, e Assado De Porco Herbed Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe vieiras com pimenta e 1/8 colher de chá. sal. Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione uma única camada de vieiras; cozinhe 2 a 3 min. de cada lado ou apenas até ficar firme e dourado em ambos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Retire do fogo; cubra para se aquecer.

Adicione os tomates e o alho à frigideira; Cozinhe e mexa em fogo médio 1 min. Misture o vinho, o caldo e as azeitonas; cozinhe 2 min. ou até que o líquido seja reduzido pela metade.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Massa De Pão De Milho

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Misture 1 colher de sopa. cada cebolinha, hortelã e suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Adicione vieiras; mexa. Cozinhe em fogo baixo 1 min. ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Adicione o macarrão; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Transfira para a tigela; cubra com queijo e cebolinha restante.

Ingredientes que você precisará

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

massa fusilli cozida a quente 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolinha fresca picada, dividida 11 colher de sopa de orégano seco

hortelã fresca picada 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 10

azeitonas Kalamata sem caroço, fatiadas 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 2

tomates de ameixa, picados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cada sal e pimenta, dividido 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar, bem secas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são minhas principais escolhas para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O A A Z Chardonnay com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.