Vieiras Do Mediterrâneo-Herbed

Name: Vieiras Do Mediterrâneo-Herbed
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 c. de cebola picada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massa fusilli cozida a quente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolinha fresca picada, dividida; 1 cp. queijo parmesão ralado hortelã fresca picada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 10 azeitonas Kalamata sem caroço, fatiadas; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 tomates de ameixa, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cada sal e pimenta, dividido; 454 pimenta habenero vieiras do mar, bem secas

Esta receita faz 20 porções com 64 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura um. Para 36 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue vieiras do mar, macarrão fusilli, Vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Vieiras com manteiga marrom Herbed, Herbed Mediterranean Salad, e Assado De Porco Herbed Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe vieiras com pimenta e 1/8 colher de chá. sal. Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1 C. De Cebola Picada

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione uma única camada de vieiras; cozinhe 2 a 3 min. de cada lado ou apenas até ficar firme e dourado em ambos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Retire do fogo; cubra para se aquecer.

Adicione os tomates e o alho à frigideira; Cozinhe e mexa em fogo médio 1 min. Misture o vinho, o caldo e as azeitonas; cozinhe 2 min. ou até que o líquido seja reduzido pela metade.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Massa De Pão De Milho

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture 1 colher de sopa. cada cebolinha, hortelã e suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Adicione vieiras; mexa. Cozinhe em fogo baixo 1 min. ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Adicione o macarrão; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Transfira para a tigela; cubra com queijo e cebolinha restante.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 c. de cebola picada 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

massa fusilli cozida a quente 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

Queijo feta tradicional esfarelado ATHENOS 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolinha fresca picada, dividida 1cp. queijo parmesão ralado

hortelã fresca picada 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 10

azeitonas Kalamata sem caroço, fatiadas 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 2

tomates de ameixa, picados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cada sal e pimenta, dividido 454pimenta habenero

vieiras do mar, bem secas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são minhas principais escolhas para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O A A Z Chardonnay com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.