Alcachofras cozidas no vapor com molho de açafrão de amêndoa

Alcachofras cozidas no vapor com molho de açafrão de amêndoa
Alcachofras cozidas no vapor com molho de açafrão de amêndoa podem ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.8 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 224 calorias, 10g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 31 foodies e cozinheiros. Se você tem suco de limão, sal e pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. É perfeito para O Super Bowl. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 94%. Tentar Mexilhões Cozidos No Vapor De Açafrão, Bacalhau Cozido No Vapor Com Couve-Flor E Açafrão, e Mexilhões Cozidos No Vapor Com Açafrão E Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Disponha as alcachofras em uma cesta de vaporizador sobre pelo menos 3 xícaras de água e vapor, cobertas, até que as folhas possam ser facilmente removidas, cerca de 1 hora.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
AguaAgua
Equipamento que você usará
Cesta Do NavioCesta Do Navio
3
Deixe esfriar. Na metade do cozimento, verifique o nível da água e adicione mais, se necessário.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
4
Em uma tigela pequena, misture o açafrão e a colher de sopa de água fervente. Brinde as amêndoas em uma pequena frigideira seca em fogo médio-alto até começar a dourar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
AmêndoaAmêndoa
AcafraoAcafrao
BrindeBrinde
AguaAgua
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
TigelaTigela
5
Retire as amêndoas e adicione 1 colher de sopa do óleo à panela.
Ingredientes que você precisará
AmêndoaAmêndoa
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione a cebola e cozinhe até começar a dourar, 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
7
Adicione o alho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
8
Transfira para uma tigela e deixe esfriar. Em um processador de alimentos, Moa as amêndoas até picadas finamente.
Ingredientes que você precisará
AmêndoaAmêndoa
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
9
Adicione a mistura de açafrão, a mistura de cebola, o iogurte e a salsa e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
AcafraoAcafrao
IogurteIogurte
CebolaCebola
10
Transfira para uma tigela e misture o suco de limão e restante 1 colher de sopa de azeite. Tempere, a gosto, com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
TigelaTigela
11
Sirva com as alcachofras.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
DificuldadeEspecialista
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