Arroz Frito Vegetal

Name: Arroz Frito Vegetal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo fatiado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo cozido (cozido sem sal ou gordura); 1 (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 2 cravo alho, esmagado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola fatiada, cortada ao meio; 1 Oreos Recheados Duplos 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas inglesas congeladas, descongeladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 170 pimenta habenero pacote fumado tofu, desintegrado

A receita de arroz frito vegetal está pronta em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente uma tremenda sem glúten, sem laticínios e vegetariano opção para os amantes da comida chinesa. Esta receita faz 6 porções com 172 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura um. Para 65 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. Uma mistura de cebola, sal, óleo de amendoim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Tentar veg arroz frito | como fazer arroz frito vegetal / rice s, Arroz Frito Vegetal, e Arroz Frito Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o ovo e o sal, batendo com um batedor de arame até formar espuma. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Misture o molho de soja, o óleo e o açúcar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Afinar-

Cubra uma wok com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Calor em médio-alto (37

até ficar quente.

Adicione o aipo e a cebola; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os cogumelos, o tofu e o alho; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Alho Goya®

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Empurre a mistura vegetal para cima lados de wok, formando um poço no centro.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje a mistura de ovos bem e frite até ficar firme.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Adicione o arroz e frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Adicione a mistura de molho de soja e ervilhas; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Sirva imediatamente.

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo fatiado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo cozido (cozido sem sal ou gordura)1

(10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 2cravo

alho, esmagado 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola fatiada, cortada ao meio 1Oreos Recheados Duplos

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas inglesas congeladas, descongeladas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 170pimenta habenero

pacote fumado tofu, desintegrado

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.