Arroz selvagem e bolos de arroz integral com Ragù vegetal assado

Name: Arroz selvagem e bolos de arroz integral com Ragù vegetal assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco liso; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 4 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo mozzarella com baixo teor de gordura ralado grosseiramente; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão curto; 6 camarão e veias Ragù Vegetal Assado; 1 Cebola Amarela Média Picada (ou mais) caldo de legumes enlatado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem, bem enxaguado

Esta receita serve 6 e custa US $2,09 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 12g de gordura, e um total de 452 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue caldo de legumes, ragù de vegetais assados, queijo mozzarella grosseiramente e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de arroz selvagem e marrom, Salada de arroz marrom e selvagem, e Nutty Brown Wild Rice para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 6 xícaras de caldo para ferver em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo; cubra.

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola; refogue até ficar macio, cerca de 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione o alho; mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o arroz integral e o arroz selvagem; mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Arroz Selvagem

Adicione o vinho; cozinhe até ser absorvido, cerca de 2 minutos. Mexa em 2 xícaras de caldo quente; leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo; tampe e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Vinho

Adicione 2 xícaras de caldo quente; leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo; tampe e cozinhe por 15 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Adicione 2 xícaras de caldo quente; leve para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe até que o arroz esteja quase macio, mexendo ocasionalmente, cerca de 20 minutos. Descobrir; cozinhe até que o arroz esteja macio e o caldo seja absorvido, mexendo sempre e adicionando caldo em 1/4 de xícara se o arroz não estiver macio, cerca de 10 minutos a mais. Misture a mussarela; tempere com pimenta. Arrefecer até à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Mussarela

Pimenta

Caldo

Arroz

Misture a farinha de rosca e o parmesão no prato de torta. Forre a assadeira com filme plástico. Usando as mãos umedecidas, divida a mistura de arroz em 6 porções iguais; pressione cada porção em empada de 31/2 de polegada de diâmetro. Vire cuidadosamente cada um na mistura de migalhas de pão, revestindo os dois lados.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Parmesao

Arroz

Envolver

Equipamento que você usará

Assadeira

Plastico

Forma De Torta

Coloque na assadeira preparada. Cubra; resfrie pelo menos 4 horas. (Pode ser feito 1 dia à frente. Mantenha-se gelado.)

Equipamento que você usará

Assadeira

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 3 bolos de arroz à frigideira; cozinhe até aquecer, cerca de 4 minutos por lado. Repita com os restantes 1 colher de sopa de óleo e bolos de arroz.

Ingredientes que você precisará

Bolos De Arroz