Atum grelhado e primavera verdes Pizza Com Molho De Limão e gengibre

Name: Atum grelhado e primavera verdes Pizza Com Molho De Limão e gengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de sésamo escuro; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Molho De Gengibre E Limão; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta moída na hora; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote prebaked pizza italiana crosta; 2 (inverno) 6 pães de gergelim, divididos; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mistura de alface primavera; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filé de atum (1 polegada de espessura)

Seared Tunan e primavera Greens Pizza com molho de gengibre-limão requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 469 calorias, 30g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $5.38 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Se você tiver mistura de alface primavera, pimenta, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É um caro receita para os fãs de comida mediterrânea. Primavera será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Tunan queimado em verduras misturadas com vinagrete de coentro-limão, Bife Asiático queimado e cogumelos em verduras misturadas com molho de gengibre, e Atum Com Molho De Gergelim Com Receita De Vinagrete De Limão E Gengibre.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em uma bolsa com zíper.

Adicione o atum. Saco de vedação; marinar na geladeira 20 minutos, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Asse a massa da pizza a 450 por 6 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça o azeite em uma frigideira pequena em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire o atum da marinada, descartando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Tangerinas, Cada

Polvilhe atum com pimenta; sear em óleo quente 2 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

Tangerinas, Cada

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Retire o atum da frigideira e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Corte o atum em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Coloque a alface em uma tigela média; regue com 1/3 xícara de molho de limão e gengibre, jogando bem. Coloque a mistura de alface sobre a crosta da pizza e cubra com fatias de atum.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Fatias Finas

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Corte em fatias; sirva imediatamente com molho adicional de gengibre e limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de sésamo escuro 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Molho De Gengibre E Limão 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de limão fresco 11 libra de abobrinha,

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 0(pode ser ou desnatado)

pimenta moída na hora 397Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote prebaked pizza italiana crosta 2(inverno)

6 pães de gergelim, divididos 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

mistura de alface primavera 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filé de atum (1 polegada de espessura)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O GEN5 Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.