Bananas caribenhas Flambé com coalhada de abacaxi sobre iogurte congelado

Bananas caribenhas Flambé com coalhada de abacaxi sobre iogurte congelado
A receita Caribbean Bananas Flambé com coalhada de abacaxi sobre iogurte congelado está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e vegetariano opção para os amantes da comida Centro-Americana. Uma porção contém 294 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.05 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue suco de limão, açúcar granulado, canela em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes são Coalhada De Limão E Lavanda Iogurte Congelado, Laranja Julius: com Bananas congeladas e iogurte, e Iogurte congelado com chocolate com Bananas caramelizadas.

Instrucao

1
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela média.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Descasque as bananas; corte cada uma ao meio longitudinalmente.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Banana Adicionais, OpcionalFatias De Banana Adicionais, Opcional
3
Corte cada metade em 4 pedaços.
4
Pincele as bananas com suco; Draga na mistura de açúcar mascavo.
Ingredientes que você precisará
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
Fatias De Banana Adicionais, OpcionalFatias De Banana Adicionais, Opcional
SucoSuco
5
Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto; adicione bananas. Cozinhe 2 minutos, virando bananas após 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Banana Adicionais, OpcionalFatias De Banana Adicionais, Opcional
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Retire do fogo; despeje o rum em um lado da panela. Acenda o rum com uma longa partida;deixe as chamas morrerem.
Ingredientes que você precisará
Mel CítricoMel Cítrico
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Colher 1/2 xícara de iogurte congelado de baunilha em cada um dos 4 pratos de sobremesa; cubra cada um com 4 pedaços de banana e 2 colheres de sopa de coalhada de abacaxi.
Ingredientes que você precisará
Iogurte Congelado BaunilhaIogurte Congelado Baunilha
AbacaxiAbacaxi
Fatias De Banana Adicionais, OpcionalFatias De Banana Adicionais, Opcional
8
Sirva imediatamente.

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
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