Brochettes de cordeiro tenros com tomilho e Haricots Verts

Name: Brochettes de cordeiro tenros com tomilho e Haricots Verts
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas frescas de tomilho; 312 pimenta habenero verts de haricots, aparados; 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 454 pimenta habenero lombo de cordeiro, cortado em discos de 1 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne caseiro ou comprado em loja com baixo teor de sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga fria sem sal

Brochettes de cordeiro macio com tomilho e Haricots Verts é um sem glúten, primal, e fodmap amigável prato. Esta receita faz 2 porções com 521 calorias, 53g de proteína, e 29g de gordura um. Para $6.99 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem folhas de tomilho, verts de haricots, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Clube 55 Haricots Verts, Salada Haricots Verts, e Haricots Verts Almondine.

Instrucao

Leve um estoque de água para ferver. Espete o cordeiro nos espetos de bambu, deixando um pouco de espaço entre cada pedaço de cordeiro e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o cordeiro e cozinhe, virando ocasionalmente, até que o centro das peças maiores Registre 125 a 54° em um termômetro de leitura instantânea e o Cordeiro esteja bem dourado por todos os lados, cerca de 3 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Transfira para um prato grande e tenda com papel alumínio.

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Deixe descansar por 10 minutos.

Enquanto isso, adicione o caldo de carne e o tomilho à frigideira quente, usando uma colher de pau para raspar pedaços dourados do fundo da panela. Deixe ferver, retire do fogo e bata em 1 colher de sopa de manteiga fria. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Páprica Picante, Defumada Se Possível