Brócolis com alho-manteiga de ervas

Brócolis com alho-manteiga de ervas
Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? Brócolis com manteiga de alho e ervas pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 69 calorias. Para 39 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem pimenta, manteiga, salsa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 minutos. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes incluem Brócolis Com Alho-Manteiga De Ervas, Macarrão com alho e ervas com brócolis, e Couve-flor e brócolis com manteiga de ervas frescas.

Instrucao

1
Coloque a manteiga em um pequeno prato seguro para micro-ondas. Microondas em alta 15 segundos ou até derreter. Junte a salsa e o alho.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
ManteigaManteiga
AlhoAlho
Equipamento que você usará
MicroMicro
2
Coloque as florzinhas de brócolis em uma tigela grande e segura para micro-ondas.
Ingredientes que você precisará
Floretes De BrócolisFloretes De Brócolis
Equipamento que você usará
MicroMicro
TigelaTigela
3
Adicione 2 colheres de sopa de água e cubra com papel encerado. Microondas em alta 4 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
MicroMicro
Papel De CeraPapel De Cera
4
Escorra bem.
5
Adicione a mistura de manteiga, sal e pimenta; misture delicadamente para cobrir.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
PimentaPimenta
SalSal
DificuldadeFacil
Pronto Em8 m.
Dose4
Pontuação De Saúde49
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