Brócolis com arroz

Brócolis com arroz
Brócolis com arroz pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8G de proteína, 2G de gordura, e um total de 133 calorias. Para 60 cêntimos por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue cortes de brócolis, creme condensado de sopa de cogumelos, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 90%. Esta pontuação é incrível. Tentar Carne de bovino e brócolis Cauli-arroz [também conhecido como não Chinês, não frito, não Arroz], Arroz verde (brócolis, queijo e caçarola de arroz), e Arroz Verde (Arroz De Brócolos Com Queijo) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela, cozinhe os brócolis de acordo com as instruções da embalagem; escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Adicione o arroz e a sopa. Cozinhe até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)
DificuldadeFacil
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde57
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista