Chili Tortellini

Chili Tortellini
Chili Tortellini pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 10g de gordura, e um total de 381 calorias. Para $1.78 por porção, você tem um prato principal que serve 10. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 206029 diria que atingiu o local. É perfeito para O Super Bowl. Vá até a loja e pegue azeite virgem extra, sal kosher, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Tortellini Chili, Tortellini Soup (Tortellini en Brodo), e 5º Concurso Anual de Chili: entrada # 2 - Jamaicano Jerk Chili + Menu Semanal para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe tortellini de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
TortelliniTortellini
2
Aqueça o azeite em um forno holandês grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
3
Refogue a cebola e o alho por cerca de 5 minutos e depois a carne marrom até dourar.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
4
Escorra, se necessário.
5
Adicione caldo, tomate, feijão, cominho, pimenta em pó e coentro.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
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Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
¼ Colher De Chá De Orégano¼ Colher De Chá De Orégano
6
Adicione tortellini cozido e aqueça por 10 minutos ou até ficar quente. Reduza o fogo para ferver até ficar pronto para servir.
Ingredientes que você precisará
Tortellini CozidoTortellini Cozido
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde16
Revista