Costeletas De Cordeiro Grelhadas Char Siu Chinesas

Costeletas De Cordeiro Grelhadas Char Siu Chinesas
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Costeletas de cordeiro grelhadas Char Siu chinesas podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $3,28 por porção. Uma porção contém 440 calorias, 57g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita é típica da culinária chinesa. Se você tiver pó de cinco especiarias, água, costeletas de cordeiro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 74%. Tentar Costeletas De Cordeiro Grelhadas Char Siu Chinesas, Fogão lento Chinês porco aka Char Siu porco, e Frango Chinês Grelhado Char Siu para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Bata os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
2
Transfira para um grande saco plástico resealable.
Equipamento que você usará
Casca De Limão Ralada Adicional, OpcionalCasca De Limão Ralada Adicional, Opcional
3
Adicione o Cordeiro; sele o saco e vire para revestir. Marinar na geladeira pelo menos 4 horas ou durante a noite.
Ingredientes que você precisará
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
4
Prepare churrasco (fogo médio-alto).
5
Escorra o Cordeiro, deixando um pouco de marinada agarrada. Grelhe o cordeiro até ficar levemente carbonizado e cozido até o cozimento desejado, cerca de 21/2 minutos por lado para médio-raro.
Ingredientes que você precisará
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
6
Transfira para o prato.
7
Mexa o mel e 1 colher de sopa de água em uma frigideira pequena em fogo médio até aquecer.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
8
Pincele as costeletas de cordeiro.
Ingredientes que você precisará
8 Chalotas Grandes8 Chalotas Grandes
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde34
Revista