Couve de Bruxelas com cobertura de migalhas e couve-flor

Name: Couve de Bruxelas com cobertura de migalhas e couve-flor
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero 1/4 xícaras de couve de Bruxelas aparada (cerca de, reduzida pela metade; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 batatas grandes, bem lavadas; 567 pimenta habenero pacotes florzinhas frescas de couve-flor (cerca de 3 xícaras); 1 dente de alho, prensado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão ralado temperado Italiano; 1 Oreos Recheados Duplos sumo de limão fresco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente couves de Bruxelas com cobertura de migalhas e couve-flor. Esta receita serve 6 e custa US $1,07 Por porção. Uma porção contém 110 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 26 minutos. Vá até a loja e pegue dente de alho, suco de limão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Couves De Bruxelas Com Cobertura De Migalhas, Couve de Bruxelas com cobertura crocante e gratinado de couve-flor, e Couves De Bruxelas Com Cobertura De Bacon.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma frigideira pequena em fogo médio; adicione o alho e refogue 1 minuto. Misture a farinha de rosca e 1/4 colher de chá. sal e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 3 a 4 minutos ou até ficar levemente torrado.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Manteiga

Alho

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo.

Disponha as couves de Bruxelas em uma cesta de vapor sobre água fervente. Cubra e cozinhe no vapor por 8 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas

Agua

Equipamento que você usará

Cesta Do Navio

Adicione a couve-flor. Cubra e cozinhe no vapor 2 a 3 1/2 minutos ou apenas até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Couve

Transfira as couves de Bruxelas e a couve-flor para uma travessa; polvilhe com suco de limão, pimenta e 1/4 de colher de chá restante. sal e misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas

Couve

Limao