Couve Refogada

Name: Couve Refogada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 8 dentes de alho, picados; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) couve grande; 1 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 (inverno) azeite extra virgem

Couve refogada pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 123 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para 80 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de caldo de galinha com baixo teor de sódio, dentes de alho, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um tremenda pontuação spoonacular de 92%. Tentar Couve Refogada, Couve Refogada, e Couve Refogada para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire as folhas de couve dos caules duros. Descarte as hastes; pique grosseiramente as folhas. Enxágüe bem em uma peneira, deixando a água nas folhas.

Ingredientes que você precisará

Agua