Dijon-Sopa Vegetal Assada

Dijon-sopa de legumes assada pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 4G de gordura, e um total de 93 calorias. Esta receita serve 10. Para 87 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cebola, caldo de galinha, mostarda cinza poupon dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa Vegetal Assada, Sopa Vegetal Assada, e Sopa Vegetal Assada.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 163°.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Corte a abobrinha longitudinalmente ao meio e, em seguida, corte cada peça transversalmente ao meio.

Ingredientes que você precisará

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Coloque em uma assadeira de 15x10x1 polegadas.

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Adicione tomates, cebolas, pimentões, cenouras e alho; misture levemente.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Asse 30 a 45 min. ou até ficar macio e dourado; legal.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Pique os legumes; coloque em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o caldo de galinha, cominho e pimenta vermelha esmagada;misture bem. Deixe ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe, descoberto, 5 min.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar