Espargos da primavera e Sanduíche de parmesão
Espargos de primavera e Sanduíche de parmesão podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 21g de gordura, e um total de 563 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.3 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue lanças de aspargos, folhas de alface bibb, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 16 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Aspargos Da Primavera, Aspargos Da Primavera, e Sopa De Aspargos Na Primavera para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os aspargos e 1/3 xícara de água em uma tigela segura para micro-ondas. Cozinhe no microondas em alta 1 minuto, ou apenas até ficar macio. Enxágüe com água fria e seque com papel toalha.
Espalhe 1 lado de 6 fatias de pão com 1/4 colher de chá de manteiga e cerca de 1 colher de sopa de maionese cada.
Cubra com aspargos e polvilhe com queijo parmesão.
Coloque a alface sobre os aspargos, tempere com pimenta e cubra com as 6 fatias de pão restantes para formar 6 sanduíches. Corte em diagonal; este é um sanduíche que exala primavera !