Espargos, Morel E Quiche De Rampa Com Crosta De Arroz Integral

Você nunca pode ter muitas receitas de refeições de manhã, então experimente aspargos, Morel e quiche de rampa com crosta de arroz integral. Esta receita serve 6. Uma porção contém 197 calorias, 11g de proteína, e 7g de gordura. Para $4.85 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 28 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem ovos, cogumelos morel, ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É um muito caro receita para os fãs de comida mediterrânea. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Quiche de espargos e cogumelos com uma crosta de arroz integral, Quiche de brócolis e Cheddar com uma crosta de arroz integral, e Espargos e quiche Morel.