Espetos de frango marinados com ervas com Harissa

Name: Espetos de frango marinados com ervas com Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, sementes de cominho; 1 1 libra de abobrinha, sementes de coentro; 1 1 libra de abobrinha, 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 1 alho, picado; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Hummus, para servir; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) suco de limão espremido na hora; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 3 (inverno) azeite extra virgem; 1 1 libra de abobrinha, orégano picado; 2 pimentas vermelhas assadas de uma jarra, picadas grosseiramente; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) folhas de alecrim; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em cubos de 1/2 de polegada; 1 vermelho tailandês chile, com sementes picadas; 1 1 libra de abobrinha, tomilho picado

Espetos de frango marinado com ervas com Harissa podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 424 calorias, 37g de proteína, e 29g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,42 Por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue sementes de cominho, suco de limão, homus e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho do solo, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquina como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com um spoonacular pontuação de 58%, este prato é muito bom. Tentar Espetos de frango marinados com ervas com Harissa, Espetos De Camarão Marinado Com Ervas Grelhadas, e Espetos de frango grelhado Harissa Teriyaki com manga para receitas semelhantes.

Instrucao

Marinar o frango: em uma tigela grande, misture o azeite com o alecrim, tomilho, orégano e cominho moído.

Ingredientes que você precisará

Cominho à Terra

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Pescoços De Frango

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione o frango e misture bem. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou durante a noite.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Enquanto isso, faça a Harissa: em uma frigideira pequena, brinde as sementes de cominho, coentro e cominho em fogo moderadamente alto, agitando a frigideira algumas vezes, até que as especiarias estejam perfumadas, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cominho

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Harissa

Chips De Canela Vietnamita

¼ Colher De Chá De Orégano

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Transfira para um moedor de especiarias e deixe esfriar completamente. Moer a um pó.

No liquidificador, misture os pimentões assados com o chile, alho, azeite, suco de limão e temperos moídos e purê. Tempere a harissa com sal.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Harissa

Fatias Finas De Salame

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Chips De Canela Vietnamita

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Acenda uma grelha. Passe os pedaços de frango em 8 espetos de metal. Tempere com sal e grelhe em fogo moderadamente alto, virando, até ficar bem carbonizado e apenas cozido, cerca de 14 minutos.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone