Feijão verde e pimentão com gergelim e soja
Feijão verde e pimentão com gergelim e soja leva cerca de 17 minutos do início ao fim. Por 72 centavos por porção, esta receita cobre 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita rende 4 porções com 131 calorias, 4g de proteína e 10g de gordura cada. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Se você tiver feijão verde - olha, óleo de gergelim, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto-vegetariana e amigável ao fodmap. Funciona bem como um acompanhamento muito acessível. É trazido a você pela Foodnetwork. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 49%. Feijão verde com gergelim e soja, feijão verde tempura de gergelim com molho de soja e feijão verde tempura de gergelim com molho de soja são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
Vagens2
Coloque em uma frigideira.
Equipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias3
Adicione água, sal a gosto e cozinhe o feijão por 5 minutos, depois escorra o feijão.
Ingredientes que você precisará![Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir]()
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura![(tubo Grande)]()
(tubo Grande)
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(tubo Grande)4
Coloque a frigideira de volta no fogo e adicione óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará![2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas]()
2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas
2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E EnxaguadasEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias![Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)]()
Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)5
Aqueça a panela em fogo alto até que o óleo fumegue.
Ingredientes que você precisará![4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada]()
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias6
Adicione o feijão e o pimentão vermelho e frite por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos]()
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos![Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir]()
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosVinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Xícara De Edamame Congelado, Descongelado
água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)Equipamento
Ingredientes
340Nozes do tipo que você quiser (picadas)![green beans - look for trimmed, raw packaged beans in your produce department]()
green beans - look for trimmed, raw packaged beans in your produce department1![pimentão vermelho, semeado e em fatias finas]()
pimentão vermelho, semeado e em fatias finas4Ruibarbo picado fresco ou congelado![Sal]()
Sal2(pode ser ou desnatado)![xícara de edamame congelado, descongelado]()
xícara de edamame congelado, descongelado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja)]()
água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja)3(inverno)![molho de soja envelhecido tamari]()
molho de soja envelhecido tamari2(inverno)![óleo vegetal, 2 voltas da panela]()
óleo vegetal, 2 voltas da panela
green beans - look for trimmed, raw packaged beans in your produce department1
pimentão vermelho, semeado e em fatias finas4Ruibarbo picado fresco ou congelado
Sal2(pode ser ou desnatado)
xícara de edamame congelado, descongelado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
água de flor de laranjeira (ou 1/4 colher de chá de raspas de limão e raspas de laranja)3(inverno)
molho de soja envelhecido tamari2(inverno)
óleo vegetal, 2 voltas da panelaDificuldadeNormal
Pronto Em17 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Tipos De PratosAcompanhamentos
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