Filé de porco em estilo chinês com arroz frito

Name: Filé de porco em estilo chinês com arroz frito
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 420 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote de filé de porco, aparado e cortado em medalhões; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco Chinês cinco especiarias; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha; 1 ovo, batido; 225 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO arroz cozido; 200 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ervilha congelada, descongelada; 2 cebolinha, fatiada

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Filé de Porco de estilo chinês com arroz frito pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 320 calorias, 29g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food tem 145 fãs. Uma mistura de arroz, molho de soja, farinha de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é típica da culinária chinesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 88%. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Arroz Frito De Porco Chinês, Salsicha chinesa arroz frito com chalotas fritas crocantes, e Carne e brócolis Cauli-arroz .

Instrucao

Misture os medalhões de porco com o molho de soja e cinco especiarias; deixe marinar por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Medalhões De Porco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Aqueça uma panela grande antiaderente e frite a carne de porco por 2-3 minutos de cada lado até ficar cozida.

Ingredientes que você precisará

Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Despeje em 150ml de água fervente com o mel e bolha por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1 Tira De Casca De Limão

Misture a farinha de milho com um pouco de água, mexa no molho e cozinhe até engrossar e ficar brilhante.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

1 Tira De Casca De Limão

Enquanto isso, faça o arroz frito.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Despeje o ovo em uma frigideira antiaderente para fazer uma omelete, cozinhando por 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire, enrole e corte em tiras finas.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Adicione o arroz à panela com as ervilhas e frite por 3-5 minutos até ficar bem quente, depois misture delicadamente a omelete com as cebolinhas e o tempero e cozinhe por 1 min.

Ingredientes que você precisará

Cebola

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Sirva com a carne de porco e um traço mais molho de soja.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

420pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote de filé de porco, aparado e cortado em medalhões 11 colher de sopa de orégano seco

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.11 colher de sopa de orégano seco

Chinês cinco especiarias 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 11 colher de sopa de orégano seco

farinha 1

ovo, batido 225pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

arroz cozido 200pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

ervilha congelada, descongelada 2

cebolinha, fatiada

Vinho recomendado: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir e Sangiovese são minhas principais escolhas para lombo de porco. O corpo leve de Pinot noir é ótimo para cortes magros, sangiovese de corpo médio complementam molhos carnudos, ensopados e outros pratos multi-ingredientes, e pares de malbec tânico encorpado com cortes gordurosos e churrasco. O Vinan Alicia Las Compuertas Malbec com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 27 dólares por garrafa.