Frango Assado Simples

Name: Frango Assado Simples
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Quilograma frango, miúdos removidos; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite ou óleo vegetal

Frango assado simples pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.66 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 884 calorias, 74g de proteína, e 63g de gordura. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 dieta. Se você tem pimenta, frango, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Com uma colher pontuação de 44%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Frango Assado Simples, Frango Assado Simples, e Frango Assado Simples.

Instrucao

Ajuste o rack do forno para a posição mais baixa.

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o forno a 450 F.

Equipamento que você usará

Forno

Coloque uma grelha em uma frigideira grande refratária ou assadeira pequena. Lave o frango por dentro e por fora e seque.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Assadeira

Coloque na panela. Coloque as asas sob o frango, como se estivesse colocando os braços atrás da cabeça. Esfregue o óleo sobre a pele.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Asas De Frango

Oleo

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com 1/2 colher de chá de sal e pimenta. Jogue o sal restante na cavidade. Asse por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sal

Adicione 1 xícara de água e asse até que o frango esteja cozido e a carne da coxa Registre 180 F em um termômetro de carne, cerca de 40 minutos a mais. Use uma espátula para soltar o frango. Com um maço de Toalhas de papel em cada mão, transfira-o para uma tábua de cortar.

Ingredientes que você precisará

Carne

Agua