Frango Com Caril De Coco

Name: Frango Com Caril De Coco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 ( beringelas) pimentão (qualquer cor), cortado em quadrados de 3/4 de polegada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de feijão marrom; 2 (inverno) coco ralado, torrado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Cebola Branca em cubos; 1 1 libra de abobrinha, gingerroot ralado; 1 pequeno cebola, cortada em tiras de 2x1/4 polegadas; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango sem pele desossada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite de coco leve sem açúcar; 1 1 libra de abobrinha, 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 1 pequeno abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada

A receita de frango com Curry de coco está pronta em cerca de 25 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros opção para os amantes da comida indiana. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 9g de gordura, e um total de 196 calorias. Para $1.32 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimentão, molho de feijão marrom, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gingerroot, você pode seguir este prato principal com o Picadas de biscoito de gengibre (receita sem glúten*) como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Com Caril De Coco, Frango Com Caril De Coco, e Frango Com Caril De Coco para receitas semelhantes.

Instrucao

Esfregue o curry em pó no frango.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

Frango Inteiro

Tempero Seco Esfregar

Corte o frango em pedaços de 3/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Deixe repousar 10 minutos.

Pulverize wok ou frigideira de 12 polegadas com spray antiaderente; aqueça em fogo médio-alto até que o spray de cozimento comece a borbulhar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango; frite 2 minutos. Mova o frango para o lado da wok.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo ao centro de wok.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, a abobrinha e o pimentão; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Abobrinha

Cebola

Adicione o leite de coco, o molho de feijão, a raiz de gengibre e o sal; cozinhe e mexa até que o molho cubra os legumes e o frango e seja aquecido.

Ingredientes que você precisará

Coco

Gengibre

Vegetal

Frango Inteiro

Molho

Sal

Polvilhe com coco torrado.

Ingredientes que você precisará

Coco

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1( beringelas)

pimentão (qualquer cor), cortado em quadrados de 3/4 de polegada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de feijão marrom 2(inverno)

coco ralado, torrado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Cebola Branca em cubos 11 libra de abobrinha,

gingerroot ralado 1pequeno

cebola, cortada em tiras de 2x1/4 polegadas 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peitos de frango sem pele desossada 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

leite de coco leve sem açúcar 11 libra de abobrinha,

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 1pequeno

abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Você poderia tentar Hofer Gruner Veltliner (1 litro). Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.