Frango temperado e verduras com molho de romã

Name: Frango temperado e verduras com molho de romã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 1 libra de abobrinha, 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cranberries secas; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de queijo gorgonzola desintegrado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas seções laranja (cerca de 2 laranjas médias); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sumo de romã; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha em fatias finas; 3 (inverno) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 142 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote gourmet salada verdes; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele e desossada; 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde

Frango temperado e verduras com molho de romã é um Gluten receita com 4 porções. Uma porção contém 313 calorias, 39g de proteína, e 9g de gordura. Para $2.71 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Uma mistura de queijo gorgonzola, suco de romã, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de vinho tinto, você pode seguir este prato principal com o Torta De Cereja como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Com um spoonacular pontuação de 59%, este prato é sólido. Tentar Salada de romã, Pêra e pistache com molho cremoso de romã + Menu Semanal, Frango com especiarias persas com abóbora, romã e pistache, e Kebabs de frango com especiarias Turcas com sabor de romã e iogurte de tahine para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o frango, aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Polvilhe pimenta em pó e sal sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(tubo Grande)

Adicione o frango à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire o frango da frigideira; deixe repousar 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Corte o frango em grãos em fatias finas;Reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Para preparar o molho, misture o suco e os próximos 5 ingredientes (através de pimenta vermelha esmagada) em uma tigela pequena; mexa bem com o batedor.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar