Frango Teriyaki e Legumes

Name: Frango Teriyaki e Legumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote brócolis mistura de salada de repolho; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) amido de milho, dividido; 3 (inverno) azeite, dividido; 248 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 1 pequeno cebola roxa, cortada ao meio e em fatias finas; 499 Nozes do tipo que você quiser (picadas) packages each) ready-to-serve rice pilaf with orzo pasta; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango sem pele desossado metades cada); 6 (inverno) 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abóbora amarela de Verão, cortada pela metade e cortada em fatias finas

Se você tiver aproximadamente 30 minutos para passar na cozinha, Frango Teriyaki com Legumes pode ser uma receita espetacular sem laticínios para experimentar. Por US$ 3,4 por porção, esta receita cobre 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 860 calorias, 58g de proteína e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 4 pessoas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e compre arroz pilaf, abóbora, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Poucas pessoas gostaram realmente deste prato japonês. É trazido a você pelo Taste of Home. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 77%. Essa pontuação é muito boa. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de frango Teriyaki com legumes, frango Teriyaki com legumes e frango Teriyaki com legumes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture 1 colher de sopa de amido de milho, suco de laranja e molho teriyaki; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

Bastões De Doces Adicionais

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Achate ligeiramente o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque o sal e o amido de milho restante em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.

Ingredientes que você precisará

Bastões De Doces Adicionais

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Adicione o frango, um pedaço de cada vez, e agite para revestir. Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe o frango aos poucos em 2 colheres de sopa de óleo por 5-6 minutos de cada lado ou até que o suco do frango fique claro.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Retire e mantenha aquecido.

Na mesma frigideira, refogue a abóbora e a cebola no azeite restante por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione a mistura de salada de repolho; refogue por mais 1 minuto ou até que os vegetais estejam macios e crocantes. Mexa a mistura de suco e adicione à panela. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Macarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E Cebolinha

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione o frango à frigideira; aquecer completamente. Enquanto isso, prepare o arroz pilaf conforme as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Sirva com mistura de frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Ingredientes

Dose:

340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote brócolis mistura de salada de repolho 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

amido de milho, dividido 3(inverno)

azeite, dividido 2486 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo 1pequeno

cebola roxa, cortada ao meio e em fatias finas 499Nozes do tipo que você quiser (picadas)

packages each) ready-to-serve rice pilaf with orzo pasta 0(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peito de frango sem pele desossado metades cada)6(inverno)

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

abóbora amarela de Verão, cortada pela metade e cortada em fatias finas

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiático pode ser combinado com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para comida asiática depende da cozinha e do prato - claro - mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 46 dólares.

Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir

Um vinho musculoso e com um lado suave, esta safra de Karité apresenta-se com aromas de cereja preta, ameixa preta, salsaparrilha, um toque de tangerina e um sedutor sabor carnudo. A sedosidade da frente leva a uma boca cheia de cereja escura, cranberry e especiarias. Ácidos elevados e taninos robustos oferecem envelhecimento e uma adição atraente à sua adega. Combine com: Peito de pato defumado com chá com redução de cereja, soja e presunto assado tri tip marinado com gengibre com cobertura de cranberry.