Legumes vitrificados com mel e soja com cogumelos crocantes

Name: Legumes vitrificados com mel e soja com cogumelos crocantes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 xícaras de farinha de trigo; 454 pimenta habenero rabanetes, esquartejados; 227 pimenta habenero Bolachas de arroz Asiáticas, pulverizadas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 6 grande cogumelos shiitake, caule e tampas esquartejados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 227 pimenta habenero Acelga, caules descartados e folhas picadas grosseiramente; 454 pimenta habenero nabos, cortados em cunhas de 3/4 de polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Os vegetais vitrificados com mel e soja com cogumelos crocantes podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,86 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 15g de gordura, e um total de 391 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem óleo de canolan, cogumelos shiitake, bolachas de arroz asiáticas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ginger Sticky Soy Glazed Chicken, Salmão Crocante Vitrificado Com Mel, e Hoisin-pãezinhos de Bacon envidraçados com cogumelos salteados e legumes em conserva.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher de sopa do óleo até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os nabos e rabanetes e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo, até dourar levemente e ficar crocante, 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rabanete

Nabo

Adicione o mel e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até que os vegetais estejam vidrados, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Mel

Adicione o molho de soja e cozinhe até ficar xaroposo, mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Adicione o suco de limão e a acelga suíça; cozinhe até que a acelga esteja murcha, 2 minutos. Levante o fogo e cozinhe até que todo o líquido tenha evaporado, 2 minutos a mais; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Limao

Acelga

Em uma tigela média, bata o melaço com a água e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Melaco

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione o shiitake e jogue para revestir.

Escorra os cogumelos, espremendo a maior parte do excesso de líquido. Em uma tigela separada, misture os cogumelos com as migalhas de biscoito de arroz, pressionando para ajudar as migalhas a aderir.

Ingredientes que você precisará

Migalhas De Biscoito