Mahi Mahi com Crosta de Macadâmia

Name: Mahi Mahi com Crosta de Macadâmia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) refrigerante diet; 56 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 (Keebler); 42 Nozes do tipo que você quiser (picadas) farinha para todos os fins; 2 (pode ser ou desnatado) gingerroot fresco picado; 2 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 101 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote de massa de biscoito de nozes de macadâmia refrigerada com porções individuais; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes mahi mahi cada); 60 Nozes do tipo que você quiser (picadas) panko (Japonês) migalhas de pão; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 0 (pode ser ou desnatado) 1 xícara de maionese, como Hellmann's

Mahi Mahi com Crosta de Macadâmia pode ser a receita pescatariana e sem laticínios que você está procurando. Esta receita rende 4 porções com 542 calorias, 28g de proteína e 36g de gordura cada. Por US$ 5,05 por porção, esta receita cobre 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como prato principal. Esta receita do Taste of Home requer açúcar mascavo, pão ralado panko, sal e pimenta. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 54%, o que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Mahi Mahi com Crosta de Macadâmia com Salsan de Abacaxi e Arroz de Jasmim, Mahi Mahi com Crosta de Macadâmia com Molho de Manga e Mahi Mahi com Crosta de Noz de Macadâmia.

Instrucao

Coloque a farinha de rosca, as nozes, o sal e a pimenta no processador de alimentos; cubra e pulse até que as nozes estejam bem picadas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Azeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas Grandes

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Em uma tigela rasa, bata o ovo e a água.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(Keebler)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Coloque a mistura de farinha e nozes em tigelas rasas separadas. Cubra os filés com farinha, depois mergulhe na mistura de ovos e cubra com a mistura de nozes.

Ingredientes que você precisará

Cozinha Profissional Lorann®

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

(Keebler)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio; cozinhe os filés por 3-4 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Enquanto isso, em uma tigela pequena para micro-ondas, misture o açúcar mascavo, o molho de soja e o gengibre. Microondas, descoberto, em potência alta por 30-60 segundos ou até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Refrigerante Diet

6 Pães De Gergelim, Divididos

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Regue com o peixe.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento

(como Biscoitos Marie)

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Legumes Da Califórnia

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

refrigerante diet 566 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)1

(Keebler)42Nozes do tipo que você quiser (picadas)

farinha para todos os fins 2(pode ser ou desnatado)

gingerroot fresco picado 2(inverno)

molho de soja com sódio reduzido 101Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote de massa de biscoito de nozes de macadâmia refrigerada com porções individuais 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes mahi mahi cada)60Nozes do tipo que você quiser (picadas)

panko (Japonês) migalhas de pão 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)2(pode ser ou desnatado)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura 0(pode ser ou desnatado)

1 xícara de maionese, como Hellmann's

Vinho recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi Mahi pode ser combinado com Pinot Noir, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que combinem com todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um pinot grigio ou um Grüner Veltliner, combina com qualquer peixe branco de sabor delicado. Peixes carnudos e de sabor forte, como salmão e atum, podem até aguentar um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Poema Cava Brut rosé com classificação de 4,4 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.

Poema Cava Brut Rosa

O vinho apresenta aromas e sabores típicos do Trepat, com notas frescas e elegantes de morango, framboesa e pétalas de rosa. A acidez equilibrada mantém o vinho leve e fresco. Acompanha bem charcutaria, churrasco, caça miúda e peixe ligeiramente fumado.100% Trepat