Moussaka: Caçarola De Berinjela

Moussaka: caçarola de berinjela pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 287 calorias, 8g de proteína, e 22g de gordura um. Para $1.05 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É um acessivel receita para os fãs de comida mediterrânea. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tiver sal kosher, pasta de tomate, leite e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 50 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um não tão grande pontuação spoonacular de 30%. Tentar Skinny Moussakan, também conhecida como deliciosa caçarola de carne e berinjela, Berinjela Moussaka, e Moussaka Berinjela Grelhada para receitas semelhantes.

Instrucao

Para a berinjela: lave a berinjela e corte as duas extremidades. Descasque as tiras de casca de 1/2 polegada da berinjela, fazendo listras de pele. Corte transversalmente em rodadas de 1/3 de polegada. Sal e pimenta dos dois lados e deixe repousar por 30 minutos. Enxágüe e seque.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Saco De Espinafre Fresco

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e frite a berinjela dos dois lados, até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Escorra bem em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça a manteiga em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem macias, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione a carne e cozinhe até dourar, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Adicione o vinho e reduza até que esteja quase seco.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione a pasta de tomate, Água, salsa, sal, pimenta e canela. Cozinhe por 30 minutos, retire do fogo e deixe esfriar.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Pode Refrigerante Diet

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

8 (U-12) Camarões

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Para o bechamel: em uma panela média, derreta a manteiga. Misture a farinha e misture gradualmente o leite. Cozinhe, mexendo, até engrossar e suavizar.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Cozinha Profissional Lorann®

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione a noz-moscada, sal e pimenta. Fresco.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais

Adicione 4 onças de queijo e misture bem. Para a montagem: manteiga uma assadeira de 9 por 12 por 2 polegadas. Disponha metade da berinjela e metade da mistura de carne, alternadamente, até ser completamente usada. Cubra com o molho bechamel e o queijo restante.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Molho De Cranberry, Para Servir