Parmesão de frango com Linguine e brócolis

Name: Parmesão de frango com Linguine e brócolis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pkg. cortes congelados de brócolis, descongelados; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode molho de tomate; 2 (inverno) leite sem gordura; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos frescos fatiados; 3 cravo alho, picado; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) linguine, cru; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 cebola picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas KRAFT reduziu a cobertura ralada gorda do estilo do Parmesão; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pequenos peitos de frango sem pele desossada

A receita de Parmesão de frango com Linguine e brócolis pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 30 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,63 por porção. Este prato principal tem 445 calorias, 45g de proteína, e 12g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue alho, queijo mussarela de leite, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Brócolis e Bacon frango Alfredo Linguine, Frango com parmesão e brócolis, e Parmesão limão frango e brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe o frango, 1 peito de cada vez, no leite, depois na cobertura ralada, virando-se para revestir uniformemente os dois lados de cada peito.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar

Cheddar Recém Ralado

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola e o alho; Cozinhe e mexa 3 min.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o frango; cozinhe 3 min. de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o molho de tomate, cogumelos e pimenta; cubra. Cozinhe 15 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

8 (U-12) Camarões

Enquanto isso, cozinhe o macarrão em uma panela grande conforme indicado na embalagem, omitindo sal e adicionando brócolis à água fervente nos últimos 2 min.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Polvilhe mussarela sobre frango; cozinhe 2 a 3 min. ou até que a mussarela esteja derretida.

Ingredientes que você precisará

Batata Crua Ralada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Escorra a mistura de massas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Sirva com frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pkg. cortes congelados de brócolis, descongelados 425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode molho de tomate 2(inverno)

leite sem gordura 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cogumelos frescos fatiados 3cravo

alho, picado 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

linguine, cru 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1

cebola picada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT reduziu a cobertura ralada gorda do estilo do Parmesão 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pequenos peitos de frango sem pele desossada

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, e Verdicchio são minhas principais escolhas para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Caposaldo Chianti com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.