Quick Cassoulet
Cassoulet rápido pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 11g de gordura, e um total de 384 calorias. Para $1.53 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue salsichas de pato, sal, tomates enlatados e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 55%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Quick Cassoulet, Cassoulet De Frango Rápido, e Cassoulet De Porco Rápido.
Instrucao
Aqueça um forno holandês grande em fogo médio.
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Adicione salsichas; cozinhe 6 minutos, mexendo sempre.
Retire as salsichas da panela usando uma escumadeira; escorra. Limpe a panela com toalhas de papel, deixando pedaços dourados no fundo da panela. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione a cebola e os próximos 5 ingredientes (através do sal); cozinhe 8 minutos, mexendo ocasionalmente.
Adicione vinho e conhaque; deixe ferver. Cozinhe 10 minutos ou até que o líquido quase evapore, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.
Coloque raminhos de tomilho, folhas de louro e cravo em uma camada dupla de gaze. Reúna as bordas da gaze; amarre com segurança.
Adicione o saco de gaze, o caldo, o feijão e o tomate à mistura de vegetais; mexa para combinar. Retorne as salsichas à panela; mexa. Leve a mistura para ferver e retire do fogo.
Coloque o pão em um processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até migalhas finas medir 2 xícaras. Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione as migalhas à panela; refogue 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre.
Polvilhe as migalhas uniformemente sobre a mistura de feijão.
Asse em forno a 325 por 40 minutos. Descarte o saco de gaze antes de servir.