Salada de atum Nicoise para dois

Salada de atum Nicoise para dois pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 831 calorias, 55g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $5.74 por porção, receita capas 61% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Vá até a loja e pegue cebola, tomate cereja, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada De Atum Nicoise, Salada Nicoise Atum, e Salada De Atum Nicoise para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o atum em 2 pratos cobertos de espinafre; envolva com ovos, feijão, cebola, batata e tomate.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

24 Pedaços De Queijo Ralado

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Tangerinas, Cada

Polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Cranberry, Para Servir

Cubra com molho antes de servir.

Ingredientes

Dose:

7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT Lite Balsamic vinagrete Dressing 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomates cereja cortados ao meio 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

corte o feijão verde fresco, cozido, resfriado 1

ovo cozido, cortado em fatias 2

fatias finas de cebola roxa, separadas em anéis 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

batatas vermelhas (cerca de 2), cozidas, resfriadas e cortadas em fatias 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela 142Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode atum branco em água, drenado, em flocos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.