Salada de macarrão integral com camarão, limão e espinafre

Name: Salada de macarrão integral com camarão, limão e espinafre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode grão de bico (garbanzos), drenado e enxaguado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã picadas; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO massas rotini, rotelle ou fusilli de grãos inteiros; 3 grande dentes de alho, picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath raspas de limão finamente raladas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural de baixo teor de gordura (ou iogurte natural de leite integral); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos vermelhos do chile; 1 ( beringelas) cebola vermelha, picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Sobre sal

Camarão, limão e espinafre salada de macarrão integral pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 7g de gordura, e um total de 240 calorias. Para 59 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Uma mistura de massa fusilli, suco de limão, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Macarrão Com Limão E Camarão, Espinafre e alcachofra assados massas integrais, e Salada de macarrão com camarão escalfado e molho de limão e endro para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão em uma panela grande de água fervente com sal até ficar macio até a mordida, 9 a 12 minutos ou de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Massas

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Escorra e reserve.

Enquanto isso, misture o camarão com 2 colheres de sopa. azeite, cebola, alho, 3/4 colher de chá. sal, flocos de chile e cominho; marinar à temperatura ambiente 10 minutos. Pré-aqueça uma frigideira média em fogo médio, depois adicione camarão e marinada. Cozinhe, mexendo sempre, até que o camarão fique rosa e firme, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Azeite

Marinada

Alho

Camarao

Cominho

Cebola

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Em uma tigela grande, misture macarrão, mistura de camarão, espinafre, grão de bico, iogurte, hortelã, suco de limão, óleo restante e raspas de limão. Tempere a gosto com sal.

Ingredientes que você precisará

Limao