Salada de Prato Principal de Verão

Name: Salada de Prato Principal de Verão
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 2 treinador pep classificado 200 correntes costelas de aipo, em fatias finas; 1 Pinto colher de chá de alecrim seco; 420 Nozes do tipo que você quiser (picadas) frango cozido em cubos; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cubed fully cooked low-fat ham; 632 Nozes do tipo que você quiser (picadas) arroz cozido; 632 Nozes do tipo que você quiser (picadas) arroz cozido; 632 Nozes do tipo que você quiser (picadas) arroz cozido; 1 1 libra de abobrinha, tomilho seco; 2 dentes de alho, picados; 2 cebolas verdes com topos, cortadas; 75 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimenta verde Juliana; 53 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola; 1 1 libra de abobrinha, orégano seco; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 75 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimenta vermelha doce julienned; 80 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de cidra ou vinho tinto; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

A salada de prato principal de verão pode ser a receita sem glúten e sem laticínios que você está procurando. Esta receita rende 9 porções com 250 calorias, 20g de proteína e 7g de gordura cada. Por US$ 1,51 por porção, esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. Funciona melhor como prato principal e fica pronto em aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e compre vinagre de vinho tinto, aipo, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 37%, o que é bastante ruim. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada de Camarão do Prato Principal, Prato Principal de Salada Cobb Clássica e Prato Principal de Salada Frita de Carne.

Instrucao

Em uma frigideira em fogo médio, refogue os primeiros sete ingredientes no óleo até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Retire do fogo; misture o vinagre. Deixe esfriar por 5 minutos. Em uma tigela, misture o arroz, o frango, o aipo, o pimentão e a cebola. misture a mistura de presunto. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas, Descongeladas

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

20 Fatias Finas De Abobrinha

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(escolha O Sabor: Original Swiss, Pimenta Jalapeño, Alho E Ervas Ou Pimenta Parmesão)

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Decore com tomates.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 2treinador pep classificado 200 correntes

costelas de aipo, em fatias finas 1Pinto

colher de chá de alecrim seco 420Nozes do tipo que você quiser (picadas)

frango cozido em cubos 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cubed fully cooked low-fat ham 632Nozes do tipo que você quiser (picadas)

arroz cozido 632Nozes do tipo que você quiser (picadas)

arroz cozido 11 libra de abobrinha,

tomilho seco 2

dentes de alho, picados 2

cebolas verdes com topos, cortadas 75Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pimenta verde Juliana 53Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cebola 11 libra de abobrinha,

orégano seco 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 75Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pimenta vermelha doce julienned 806 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de cidra ou vinho tinto 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner são ótimas opções para salada. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas de ervas que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos cremosos para salada. The Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 37 dólares por garrafa.

Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay

Aromas de Golden Delicious Apple, pêssego branco e nectarina são acentuados com nougat, melada e açúcar mascavo. Sabores de pêssego, maçã e crème brulee combinam-se com notas de caramelo, caramelo, crosta de torta quente e maçã assada.