Salada Grega Rápida
Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? Salada grega rápida pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $1,57 Por porção. Uma porção contém 137 calorias, 4g de proteína, e 8G de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Uma mistura de queijo feta, tomate ameixa, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Tentar Salada grega rápida para dois, Salada grega rápida e fácil, e Cuscuz Grego rápido com camarão para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Corte os tomates em fatias e sementes.
Ingredientes que você precisará![Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro]()
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro2
Corte o pepino em fatias finas; corte o pimentão em tiras finas.
Ingredientes que você precisará![1/3 Xícara De Suco De Limão Espremido Na Hora (2 Limões)]()
1/3 Xícara De Suco De Limão Espremido Na Hora (2 Limões)![Corte Em Pedaços Longos De 1/2 "-1"]()
Corte Em Pedaços Longos De 1/2 "-1"
1/3 Xícara De Suco De Limão Espremido Na Hora (2 Limões)
Corte Em Pedaços Longos De 1/2 "-1"3
Corte a cebola em fatias e separe em rodelas.
Ingredientes que você precisará![1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos]()
1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos
1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos4
Escorra os corações de alcachofra, reservando 1/4 xícara de marinada.
Ingredientes que você precisará![Batatas Fritas De Taco Tricolores]()
Batatas Fritas De Taco Tricolores![Pontas Triplas, Aparadas]()
Pontas Triplas, Aparadas
Batatas Fritas De Taco Tricolores
Pontas Triplas, Aparadas5
Misture a marinada de alcachofra reservada, os próximos 5 ingredientes e, se desejar, o açúcar em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará![Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)]()
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)![Pontas Triplas, Aparadas]()
Pontas Triplas, Aparadas![Abóbora Cozida E Amassada Morna (110° A 115°)]()
Abóbora Cozida E Amassada Morna (110° A 115°)
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)Pontas Triplas, Aparadas
Abóbora Cozida E Amassada Morna (110° A 115°)Equipamento que você usará![Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados]()
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados![Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)]()
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)6
Adicione legumes cortados, alcachofras, alface e azeitonas, jogando para revestir. Cubra e leve ao frio pelo menos 30 minutos.
Ingredientes que você precisará![Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)]()
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)![Pão De Centeio Velho]()
Pão De Centeio Velho![1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado]()
1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado![Massa De Pão De Milho]()
Massa De Pão De Milho
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)
Pão De Centeio Velho
1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado
Massa De Pão De Milho
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, DerretidaEquipamento
Ingredientes
340Queijo Cheddar ou Monterey Jack![quartos marinados do coração da alcachofra]()
quartos marinados do coração da alcachofra11 colher de sopa de orégano seco![perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)]()
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1( beringelas)![corte em pedaços longos de 1/2 "-1"]()
corte em pedaços longos de 1/2 "-1"596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![queijo feta esfarelado]()
queijo feta esfarelado1tblsp. vinagre de vinho tinto![pimentão verde]()
pimentão verde1(pode ser ou desnatado)![pimenta moída grosseiramente]()
pimenta moída grosseiramente32 colheres de chá de pimenta moída grosseira![Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional]()
Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional1cabeca![Alface Verde, rasgada]()
Alface Verde, rasgada8![azeitonas maduras sem caroço]()
azeitonas maduras sem caroço1pequeno![1 pimentão vermelho, 1 polegada em cubos]()
1 pimentão vermelho, 1 polegada em cubos11 libra de abobrinha,![orégano fresco picado]()
orégano fresco picado8![tomates ameixa]()
tomates ameixa1(pode ser ou desnatado)![2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário]()
2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário
quartos marinados do coração da alcachofra11 colher de sopa de orégano seco
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1( beringelas)
corte em pedaços longos de 1/2 "-1"596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
queijo feta esfarelado1tblsp. vinagre de vinho tinto
pimentão verde1(pode ser ou desnatado)
pimenta moída grosseiramente32 colheres de chá de pimenta moída grosseira
Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional1cabeca
Alface Verde, rasgada8
azeitonas maduras sem caroço1pequeno
1 pimentão vermelho, 1 polegada em cubos11 libra de abobrinha,
orégano fresco picado8
tomates ameixa1(pode ser ou desnatado)
2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessárioDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde21
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