Salmão Teriyaki com arroz de gergelim e gengibre

Name: Salmão Teriyaki com arroz de gergelim e gengibre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente; 4 cebolas verdes, em fatias finas; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas xarope para panquecas com calorias reduzidas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho para salada de gergelim e gengibre com baixo teor de gordura; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de salmão cada); 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido seco; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho teriyaki de sódio reduzido; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas uncooked Minute ® White Rice

A receita de salmão Teriyaki com arroz de gergelim e gengibre está pronta em cerca de 20 minutos e é definitivamente um grande sem glúten e pescatarian opção para os amantes da comida japonesa. Para $3,75 por porção, receita abrange 34% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 529 calorias, 29g de proteína, e 14g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Vá até a loja e pegue manteiga, espinafre, molho de salada de gergelim e gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de salada, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Chocolate Com Uma Tigela como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Salmão Teriyaki-gengibre com macarrão de abobrinha com gergelim, Salmão Teriyaki De Sésamo Fácil, e Salmão Teriyaki com espargos de sésamo.

Instrucao

Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, coloque os filés de salmão em um 15-in. x 10-em. x 1-em. assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Misture o xarope e o molho teriyaki; colher 1/3 xícara de mistura sobre os filés.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

1,5 Libra De Ruibarbo, Cortado Em Pedaços Grandes

Asse em forno a 400 por 10-15 minutos ou até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo, regando frequentemente com a mistura de xarope restante.

Ingredientes que você precisará

1,5 Libra De Ruibarbo, Cortado Em Pedaços Grandes

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Em uma frigideira grande, refogue a cebola na manteiga até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o espinafre e o arroz cozido; refogue mais 2 minutos. Misture o molho; aqueça.

Ingredientes que você precisará

Arroz Cozido

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Sirva com salmão.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Equipamento

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente 4

cebolas verdes, em fatias finas 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

xarope para panquecas com calorias reduzidas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho para salada de gergelim e gengibre com baixo teor de gordura 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de salmão cada)283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido seco 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho teriyaki de sódio reduzido 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

uncooked Minute ® White Rice

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto o sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou citrinos. Um vermelho de corpo leve e baixo teor de tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O McBride Sisters Central Coast Chardonnay com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.

Irmãs McBride Costa Central Chardonnay

Este Chardonnay da costa Central é elegante e vivaz. O fruto foi cultivado de forma sustentável no Vale de Edna e no Condado de Monterey, com sabores que abrangem pêssego branco, pêra, raspas de citrinos, maçã verde, ananás, baunilha, carvalho e com notas delicadas de florais brancos. Uma parte do vinho foi colocada em barricas novas e neutras de carvalho francês, enquanto a balança foi fermentada em tanques de aço inoxidável.