Sementes De Abóbora Picantes
Spicy Pumpkin Seeds é uma receita sem glúten, sem laticínios, compatível com fodmap e com 30 receitas inteiras com 8 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 11g de gordura e um total de 122 calorias. Por 32 centavos por porção, esta receita cobre 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e compre óleo de canola, páprica, cominho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Funciona melhor como acompanhamento e fica pronto em cerca de 55 minutos. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 26%, este prato não é tão incrível. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Alho Assado Sálvia Pesto Sopa de Abóbora com Sementes de Abóbora Fritas Picantes, Sopa de Abóbora ao Curry com Sementes de Abóbora Picantes e Sopa de Abóbora ao Curry com Sementes de Abóbora Picantes.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture as sementes de abóbora com o azeite, o molho inglês e o molho de pimenta.
Combine o sal, a páprica, o cominho e a pimenta caiena; polvilhe sobre as sementes e misture bem.
Alinhe um 15 pol. x 10 pol. x 1 pol. assadeira com papel alumínio; unte o papel alumínio.
Espalhe as sementes de abóbora na panela.
Asse, descoberto, a 250° por 45-50 minutos ou até dourar levemente e secar, mexendo ocasionalmente. Deixe esfriar completamente. Guarde em um recipiente hermético.