Slow-Cooker Veggie Chili

Slow-Cooker Veggie Chili
O pimentão vegetariano Do lento-fogão é um sem glúten e vegan prato. Para 78 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 15 porções com 197 calorias, 13g de proteína, e 1g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária americana. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Uma mistura de suco de tomate, molho de tomate, feijão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 43 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Guest Post: Slow Cooker Veggie Chili, Omelete Vegetariana Fogão Lento, e Slow-Cooker Veggie Marinara.

Instrucao

1
Refogue os primeiros 3 ingredientes em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto por 10 minutos ou até que as cebolas fiquem translúcidas.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione cogumelos, abobrinha e abóbora; refogue mais 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
AbobrinhaAbobrinha
EsmagarEsmagar
3
Adicione o pimentão em pó e os próximos 2 ingredientes e refogue mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Em PóPimenta Em Pó
4
Misture o molho de tomate e o suco de tomate em 6 qt. fogão lento até ficar homogêneo. Misture os tomates em cubos, os próximos 2 ingredientes e a mistura de cenoura. Cubra e cozinhe em baixa 8 horas.
Ingredientes que você precisará
Sumo De TomateSumo De Tomate
TomateTomate
TomateTomate
CenouraCenoura
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
5
Nota: esfrie as sobras e congele em recipientes de plástico para freezer ou sacos de plástico para freezer com zíper por até 2 meses.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em8 hora, 43 m.
Dose15
Pontuação De Saúde94
Revista